Беременность и вегетарианство

Беременность и вегетарианство

-Многие женщины, находясь в “интересном положении”, прекращают есть мясо из тех соображений, что якобы вегетарианство приносит больше пользы и беременной маме и будущему ребёнку. Если хорошенько разобраться, уменьшение употребления мяса положительно скажется на здоровье будущей мамочки и, соответственно, на здоровье малыша и вот почему. Чаще всего токсикоз у беременных как раз и возникает по той причине, что женщина употребляет много мясных блюд. Мясная пища действует на временно ослабленный организм женщины, как аллерген. Организм женщины сам начинает отторгать мясо, в результате наступает тошнота и рвота, то есть токсикоз.

На овощные блюда, на каши и на фрукты беременных обычно не тошнит и всё потому, что эта пища естественная, лёгкая для переваривания и для усваивания организмом. И если женщина сознательно отказывается от мяса в пользу рыбных, овощных блюд, в пользу каш и фруктов, значить так решил её организм и значит так правильно для беременности.

Если беременная женщина хочет есть мясные блюда – так требует её организм и насильно перевоспитывать и настраивать на вегетарианство женщину не стоит.

И всё же многие врачи гинекологи рекомендуют беременным побольше есть молочных блюд, каши, рыбные блюда, овощи и фрукты и не сильно налегать на мясо, особенно в том случае, если женщину мучает утренняя тошнота (токсикоз). Унять тошноту можно клюквенным, грейпфрутовым, апельсиновым соком. Можно просто налить в стакан воды, выдавить половинку лимона и выпить – тошнота пройдёт. Самое главное не забывайте что совсем скоро у вас будет маленькое чудо, и основные хлопоты сменятся в его сторону.

смотрите также: