Методика восстановления зрения

Методика восстановления зрения

Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, который этот хрусталик окружает. Подобно тому, как на ногах и на руках можно накачать мышцы с помощью физических упражнений, также и мышцы глаз можно развивать, тем самым улучшая свое зрение.

10888607_754476581293955_1168739968273368316_n

 

Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать в работе. Также и с глазами, если при ухудшении зрения носить очки, глаза начнут постепенно терять свое зрение. Поэтому очень важно отказываться от очков-убийц зрения.
Если Ваше зрение еще не такое плохое, то скорее снимайте очки и начинайте делать гимнастику для глаз.

Также, важно при восстановлении зрения:


– Избегать сильной нагрузки на глаза, дневной сон (или просто закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа);
– Делать зарядку для глаз;
– Отказаться от очков полностью (если зрение еще поддается лечению);
– Делать массаж глаз по специальным точкам (картинка в альбоме)
– Соблюдать режим дня (ложиться в 10-00 вставать до восхода Солнца);
– Гулять без очков и смотреть вдаль;
– Соблюдать диету (отказать от жирного, мучного, жареного, соленого, копченого), употреблять морковный сок с несколькими капельками оливкового масла, чернику;
– Промывать глаза теплой водой;
– Отказаться от компьютера после 19-00 вечера
– Делать индийской упражнение тратака
– Занимайтесь расслаблением и отдыхом, а также слушайте индийские раги;
– Избегайте тяжелых физических нагрузок и стресса.

Читайте также:  Покупаем квартиру при помощи агентства

Автор: Дана Сатори