Сутки без телефонных уведомлений меняют жизнь человека

Сутки без телефонных уведомлений меняют жизнь человека

Научные сотрудники из Университета Карнеги-Меллона вместе с испанской телекоммуникационной компанией организовали исследование, которое помогло определить, что отключение уведомлений на смартфоне оздоравливает человека.

Эксперимент начался еще в 2015 году. Его авторы работы хотели найти тридцать респондентов,которые смогли бы заблокировать уведомления на своем смартфоне на семь дней, но, желающих не оказалось вообще. Удалось уговорить людей отключить уведомления на 24 часа.

Эксперимент помог установить, что добровольцы меньше отвлекались и становились более продуктивными, но некоторые из участников почувствовали себя изолированными и поэтому много беспокоились. При этом данная тревога в стресс не перерастала.

Через два года авторы работы вновь поговорили с этими респондентами. Они не смогли полностью избавиться от зависимости, однако большинство стали гораздо разборчивее в данном вопросе.

смотрите также: